Les wearables intelligents et les trackers d’activité sont en vogue ces jours-ci, mais à quelques exceptions près, la plupart d’entre eux semblent se focaliser sur la partie « activité » de notre forme physique. Certes, être actif et brûler des calories est toujours une bonne chose, surtout si l’on considère les modes de vie sédentaires adoptés par la plupart des gens, mais ce ne sont pas les seuls facteurs qui vous permettront de vivre en bonne santé et de profiter de la vie plus longtemps. Le sommeil et la récupération, le stress et la relaxation, et même le café que vous buvez, contribuent tous à votre santé globale. L’Ultrahuman Ring AIR permet d’accéder à ces paramètres grâce à un objet élégant, si léger et confortable que vous pourriez même oublier que vous en portez un.
Concepteurs : Apoorv Shankar et Yogansh Namdeo
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Les traqueurs d’activité, qui ont évolué à partir de podomètres à usage unique, n’ont rien de nouveau. Ils se présentent sous différentes formes, des bracelets intelligents aux smartwatches en passant par la nouvelle génération de bagues intelligentes, mais ils ont de nombreuses caractéristiques communes. Ils sont conçus pour détecter votre activité et les signes vitaux de votre corps liés à cette activité, avec parfois un suivi du sommeil. Malheureusement, ce dernier ne reçoit pas autant d’attention que le fait de transpirer pendant la journée, ce qui alimente le malentendu selon lequel le sommeil est quelque chose que vous pouvez réduire si vous avez besoin de plus d’heures par jour. L’Ultrahuman Ring AIR adopte cependant une approche très différente, qui place le sommeil au-dessus de tout pour fournir une vision plus holistique de votre santé actuelle afin que vous puissiez prendre les mesures nécessaires pour l’améliorer.
Indice de Sommeil – Dérivé pour vous aider à comprendre les différents stades du sommeil tels que le sommeil profond, le sommeil paradoxal, le sommeil léger et l’état d’éveil.
Alignement des phases circadiennes – Un moyen de se synchroniser avec le rythme naturel de votre corps. Analysez les minima de température, adaptez votre mode de vie et optimisez votre cycle veille-sommeil pour améliorer les fonctions cognitives, les niveaux d’énergie et l’équilibre hormonal.
Score de récupération – Dérivé d’un mélange de mesures clés, dont la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), la fréquence cardiaque et la température de la peau, ce score fournit des informations sur les différents signaux envoyés par votre corps tout au long de la journée, ce qui permet une meilleure compréhension de ses besoins.
Indice de mouvement – Le score est basé sur l’équivalent métabolique (MET) et dépend de la quantité de mouvement que vous effectuez tout au long de la journée plutôt que de votre entraînement pendant une durée spécifique au cours de la journée.
Stimulant Window Recommender – Conçu pour optimiser votre consommation de stimulants afin d’améliorer la productivité et la gestion du sommeil.
L’Ultrahuman Ring AIR accorde l’importance nécessaire à votre indice de sommeil, qui donne un aperçu non seulement de la durée de votre sommeil, mais aussi de son efficacité, de son caractère réparateur, de sa régularité et d’autres marqueurs qui indiquent la qualité de votre repos. Il vous donne également un score de récupération, en utilisant des signaux corporels tels que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et la température de la peau pour détecter vos niveaux de stress. Bien entendu, il ne se contente pas de vous dire que vous êtes stressé, mais vous propose également des moyens concrets de vous calmer, en exploitant une vaste bibliothèque de contenus premium d’athlètes et d’experts disponibles sur l’application Ultrahuman. Ultrahuman dispose même d’un « Stimulant Window Recommender » qui vous indique le meilleur moment pour boire votre mélange de café préféré afin qu’il ait un effet optimal sur votre productivité. Il propose également un alignement révolutionnaire des phases circadiennes qui vous aide à vous synchroniser avec votre rythme corporel naturel, en optimisant votre cycle veille-sommeil pour des fonctions cognitives améliorées et une santé plus équilibrée. Il y a aussi Phase Advance qui vous incite à bouger et à profiter de la lumière du soleil pour vous aider à avancer votre horaire de sommeil. D’autres fonctionnalités sont à venir, notamment la fréquence respiratoire et la mesure de la tension artérielle, si désirable.
Résistance à l’eau – Offre une résistance fiable à l’eau jusqu’à ~330 pieds.
Bien sûr, ces informations précieuses n’auraient aucune importance si votre bague intelligente n’arrivait pas à la fin de la journée ou ne sortait pas de la piscine. Heureusement, l’Ultrahuman Ring AIR n’est pas seulement élégante, elle est aussi durable, à l’intérieur comme à l’extérieur. La durée de vie de la batterie est annoncée à 6 jours, ce qui vous permet de profiter au maximum de toutes les mesures qu’elle peut collecter 24 heures sur 24. Le carbure de tungstène qui recouvre la coque extérieure en titane offre une double couche de durabilité, tandis que sa résistance à l’eau vous permet de la porter pour nager ou plonger jusqu’à 330 mètres de profondeur. Malgré toute cette robustesse, la coque intérieure lisse et hypoallergénique et la construction légère en font un objet agréable à porter tout au long de la journée, en particulier lorsque vous dormez la nuit.
Être plus conscient de sa santé est une bonne chose, mais il est facile de négliger ou même de prendre pour acquis le rôle essentiel que jouent le sommeil et la récupération dans notre bien-être. Grâce à l’Ultrahuman Ring AIR et à la richesse des connaissances et du contenu de l’application Ultrahuman, vous pouvez avoir une vision plus globale de l’état de votre corps et prendre des mesures éclairées pour vous assurer que vous vivez le plus sainement possible afin de profiter pleinement de la vie.
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